正向教育｜发掘强项 快乐起来

正向心理学创始人，美国心理学家Dr. Martin Seligman指出，如果一个人能运用个人的强项在工作、休闲、家庭生活等各方面，将能容易感受到真实的快乐及幸福圆满（2011）。近年教育界积极引入「正向教育」，便是希望学生能发掘及运用自己的品格强项，去追求快乐及有意义的人生。

学生不快乐的原因，主要是学业、长相、朋友、家庭这几方面的压力。成绩不理想，会怪责自己资质愚钝；交不到朋友，会认为是自己长得不够漂亮；父母争执，也会归咎自己是父母的负担。原来，很多青少年都不喜欢自己，都觉得自己是问题的来源。不要以为生活条件较差的基层学生才会不快乐，就算是顶尖中学的优秀学生，也可以很不快乐。

我就接触过不少感觉自己是一无是处，简直是一个「废人」的学生。他们觉得自己既不是「成绩最好的一个」，也不是「运动攞奖最多的一个」，根本不会被人关注。他们以为要让人喜欢自己，必须拥有成绩、奖牌这些东西。他们没想到，生命本身就是十分宝贵和有价值，否则医生不会尽全力拯救每一个人。

美国心理学家Peterson与Seligman归纳出人的二十四个品格强项，而每个人都总可找到属于自己的强项。我很想问问学生：「如每个人都会拥有属于自己的品格强项时，你是否愿意先去了解自己的品格强项，继而去培育及善用它，令自己先喜欢自己，再造就快乐的人生？」

朋友经常问：「正向能解决问题吗？」对于这个问题，专家也认为只是强逼自己正向思考是解决不到问题的。当正向教育应用到学校环境时，应该是帮助学生以一个比较积极的态度，去面对生活中的压力和挑战；帮助学生建构正向思维，让他们学懂面对失败。他们在反思过程中可能学懂更多，并装备自己面对下一次挑战。还有，父母、师长们必须学习正向语言的沟通技巧，只要说话用对了，就可以帮助他们进步，不以错误为耻，不轻易放弃，更愿意坚持，更愿意尝试。

陆咏恩
本栏由香港津贴中学议会校长撰写；本文作者为香港四邑商工总会陈南昌纪念中学校长。

文章刊于《星岛日报》2022年2月28日教育版专栏「校长有情」，原文标题为〈快乐起来〉。

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