学友智库｜走出年度规划恶性循环

2022-12-20 12:25

临近二○二三年，又是盘点整年的一个好时机，坊间多个新闻机构、媒体都会藉着二○二二年的年尾时间，进行不同年度新闻选举，种类涵盖本地、两岸、国际，甚或娱乐、体育、科技等主题，通过新闻评选，让大家对过去一年发生的重大事情，来一个重温回顾。同样地，除了身边社会议题、新闻事件的年度检视外，个人层面亦可以为自己进行总结，像年度新闻一样，为自己梳理出二○二二年重要片段或章节，总结为个人版本的二○二二年大事回顾及年度要项。

整理二○二二年个人年度大事，更加是一个检视年度目标的时刻，可惜这个好像是一个恶性循环。相信很多人在年初的时间都会为自己订立多个年度目标，希望自己在多个方面有所进步成长，期望生活中有某些改变。不过，大多数情况的结果都是推行初期热情满满，一段时间后开始怠懒，生活有其他更要关注或更忙碌的事情出现，年初订立的目标开始靠边站，直到每年最后的月份，才再次于视綫出现，懊恼今年未能坚持，将盼望再次放到下一个新的一年。

不论如何，检视一年的自己绝对是必须的第一步，从中了解到自己一年的状态、想法，从而更好为自己进行回馈，找出自己有努力亦有改变的痕迹。改变进步是一路累积，纵使一年的目标看似未能达成，亦会有一些生活上的其他历练，一直累积，继续成为一个更独特的自己。为自己记录二○二二年的每一个重要时刻、达成的里程碑、每一个有感觉有回忆的片段，相信种种历程会让你知道二○二二年都过得同样精采。

二○二三年如何为自己订立年度目标是最重要的一步。年度目标的规划说白了就是三百六十五天时间管理，而时间管理就是重要性、优次性的排序，对你来说，找出今年对你最重要的事情。刻意安排时间、让自己有所觉察及关注，哪些对你来说是最重要的事？不求贵多只求贵精。此外，为自己订立一些阶段性目标及奖励方式，藉着阶段的区隔作反思，免得一年只得一次检视的时间。通过了解清楚甚么是自己新一年最重要的事情，做好年度规划，走出每年年度规划的恶性循环。电邮：[email protected]

方富正
本栏由学友社学友智库专家及嘉宾轮流撰文，交流学与教经验；本文作者为学友社全人发展部主管，专注于全人发展及领袖培训。

文章刊于《星岛日报》2022年12月20日教育版专栏「学与教」。